Selbstreflexion für bessere Beziehungen: Zwei Fragen, die dein Leben verändern

Hast du dich jemals gefragt, wer du wirklich bist und wer du sein willst? Also, wo du gerade stehst im Leben, was deine Werte sind, deine Prioritäten und wo du hin möchtest?

Diese zwei einfachen, aber tiefgründigen Fragen können dein Leben auf eine Weise ändern, die du dir kaum vorstellen kannst:

Wer bin ich?

Wer will ich sein?

bessere Beziehungen durch Selbstreflexion

Diese Fragen fördern reflektierte Handlungen anstatt Trotzreaktionen, Mauern oder Rückzüge – und das auch schon in den kleinsten alltäglichen Situationen. Stell dir vor, du tust nicht mehr, was andere von dir erwarten, sondern handelst, weil du es für richtig und authentisch hältst. Mit diesen zwei Fragen kannst du immer wieder reflektieren, warum du wie handelst.

Warum ist Selbstreflexion für bessere Beziehungen so wichtig?

Selbstreflexion ermöglicht es uns, tief in unser Inneres zu schauen und unsere Bedürfnisse und Wünsche zu erkennen. Sie hilft uns, authentischer zu leben und erfüllendere Beziehungen zu führen. Durch das Verständnis deiner eigenen Werte, Wünsche und Bedürfnisse kannst du bewusster handeln und reagieren, anstatt aus einem impulsiven oder defensiven Modus heraus zu agieren.

So beginnst du deine Reise der Selbstentdeckung

1. Nimm dir Zeit: Setze dich in einer ruhigen Umgebung hin, wo du ungestört bist. Welche Werte lebst du derzeit? Sind es wirklich deine, oder hast du sie irgendwo gelernt? Möchtest du weiterhin nach ihnen leben oder gibt es andere Werte, die du verkörpern möchtest?

2. Sei ehrlich zu dir selbst: Vielleicht kannst du (noch) nicht alles umsetzen, doch stelle die Weichen für deine Veränderung. Wer möchtest du in Zukunft sein?

3. Schreibe deine Gedanken auf: Das Aufschreiben hilft, Klarheit zu gewinnen und Muster zu erkennen.

4. Reflektiere regelmäßig: Mache es zu einem Teil deiner Routine, diese Fragen zu stellen und deine Antworten zu überdenken.

Der Weg zu besseren Beziehungen

Indem du diese Fragen in dein Leben integrierst, wirst du feststellen, dass du bewusster und verständnisvoller in deinen Beziehungen agierst (Selbstreflexion für einer besseren Beziehung). Du wirst in der Lage sein, Konflikte konstruktiv anzugehen und authentischere Verbindungen zu deinen Lieben aufzubauen.

Ein persönliches Beispiel aus meiner eigenen Erfahrung: Vor einigen Jahren stellte ich mir genau diese Fragen. Damals war ich in einem Job, der mich nicht erfüllte und lebte nach Werten, die nicht meine eigenen waren. Durch die regelmäßige Selbstreflexion erkannte ich, was mir wirklich wichtig ist und wagte den Schritt in die Selbstständigkeit als Paarberaterin. Heute lebe ich authentischer und führe erfüllendere Beziehungen – sowohl beruflich als auch privat.

Neugierig geworden?

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten und stehe dir gerne unterstützend zur Seite!

Herzliche Grüße,

Katharina